IM Wellness
Notre programme IM Wellness est un élément important de notre engagement en faveur du bien-être.
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Aperçu
Améliorez votre bien-être – physique, mental, social et émotionnel – avec IM Wellness, notre programme de santé confidentiel et personnalisé. Basé sur vos objectifs et vos intérêts, le programme fournit des conseils, des outils et des services pour vous aider à atteindre vos objectifs. Suivez vos activités, participez à des défis, apprenez des compétences pour augmenter votre résilience et bien plus.
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Pour commencer
Adhérer est très facile. Pour vous inscrire, faites l’une des choses suivantes:
Balayez le code QR pour télécharger l’application sur votre téléphone cellulaire.
Accédez à join.virginpulse.com/ironmountain. Inscrivez-vous en utilisant votre numéro d’identification d’employé.
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Commencez votre parcours de bien-être
Utilisez ces conseils pour atteindre vos objectifs de bien-être.
Faites votre bilan de santé
Faites un bilan de santé pour en savoir plus sur vos habitudes de santé. La plateforme IM Bien-être vous enverra des programmes et des conseils personnalisés en fonction de vos besoins. Allez à Santé > Bilan de santé > Démarrer le questionnaire.
Synchronisez votre traqueur
Synchronisez facilement votre appareil ou application préférés avec IM Bien-être. Allez à Profil > Appareils et applications et sélectionnez votre traqueur d’application actuel.
Faites équipe avec un collègue
Les données montrent que vous réussissez mieux à atteindre vos objectifs lorsque vous vous associez à vos amis et à votre famille. Allez à Social > Amis > Ajouter des amis > Recherche par nom > Saisir un nom ou Envoyer une invitation.
Faites l’expérience de votre programme de pleine conscience*
Réduisez votre stress grâce à un entraînement à la pleine conscience et aux bases du yoga, étape par étape. Allez à Prestations > Sélectionnez RethinkCare > Sélectionnez Commencer maintenant.
*RethinkCare peut être consulté en anglais, néerlandais, français, allemand, japonais, coréen, portugais, chinois simplifié et espagnol.